W przypadku, gdy naszym postanowieniem jest w końcu wymodelowanie naszego ciała, poprawienie stanu jego skóry i nabrania trochę masy mięśniowej – doskonałym sposobem na osiągnięcie efektu jest trening obwodowy. To trening na rzeźbę, który wykonywany być może zarówno przez osoby dopiero rozpoczynające swoją przygodę z siłownią, jak i te, które …