Jak w krótkim czasie przybrać na masie? Powyższe pytanie zadaje sobie niejeden kulturysta. Niezwykle ważną kwestią jest odpowiednia dieta i właściwie dobrane ćwiczenia. Dieta jest sprawą priorytetową. Bez dostarczania sobie właściwego, dobrej jakości pożywienia i substancji korzystnych dla naszego ciała, nie uda się zbudować satysfakcjonującej masy mięśniowej.