Aktywne życie to zdrowe życie. Osoby pozostające aktywne przez swoje życie mają mało do czynienia z najróżniejszymi chorobami. Tak, wiemy doskonale, że nie każdy z nas lubi intensywny wysiłek fizyczny, co jest całkowicie zrozumiałe. Nie jest powiedziane, że musicie od razu brać udział w maratonach biegowych na kilkadziesiąt kilometrów, czy …