Aktywne życie to zdrowe życie. Osoby pozostające aktywne przez swoje życie mają mało do czynienia z najróżniejszymi chorobami. Tak, wiemy doskonale, że nie każdy z nas lubi intensywny wysiłek fizyczny, co jest całkowicie zrozumiałe. Nie jest powiedziane, że musicie od razu brać udział w maratonach biegowych na kilkadziesiąt kilometrów, czy
Ci wszyscy, którzy zmagają się z nadwagą, często zastanawiają się, jakie działania podjąć, żeby raz na zawsze stracić dodatkowe kilogramy i mieć z nimi święty spokój. A wszystko dlatego, że skutki nadwagi mogą mieć tragiczne konsekwencje dla każdego, bez względu na to, w jakim jest wieku. Niewłaściwe żywienie na co
Smukła sylwetka i pięknie wyrzeźbione ciało to marzenie niejednej osoby. Niestety, jesteśmy coraz bardziej zapracowani, przez co czasu dla siebie mamy coraz mniej. Praca zawodowa i obowiązki domowe skłaniają nas do zadania sobie pytania, czy istnieje jakiś szybki sposób na poprawę sylwetki bez wychodzenia z domu? Oczywiście! Odpowiednio zbilansowana dieta,
Moda na piękne ciało trwa – smukłe i szczupłe modelki wyglądają z każdej gazety, celebrytki zachwalające ćwiczenia z personalnymi trenerami, chwalą się osiągniętymi efektami w kostiumach kąpielowych i utwierdzają w przekonaniu, że nigdy nie jest zbyt późno, aby zacząć. Czy to rzeczywiście prawda?