Trening musi być

Ćwiczenia na siłowni to dla bardzo wielu osób rzecz normalna i bez niej już się po prostu nie obywają. Siłownia obecnie jest miejscem, w którym nie tylko można porządnie poćwiczyć i jednocześnie zatroszczyć się o swoją sylwetkę, ale również nawiązać szereg znajomości. To taki dodatkowy walor tego rodzaju miejsc.

Suplementy dla sportowców

Obecnie niezmiernie dużo ludzi decyduje się uprawiać sport. Codzienna aktywność fizyczna jest niezwykle potrzebna, ponieważ to właśnie dzięki temu możemy pracować nad swoją sylwetką. Choć trzeba pamiętać, że jeżeli już mamy chcianą formę, warto trochę więcej popracować nad swoimi mięśniami. Trzeba zadać pytanie: jak tego dokonać?

Początki treningu na siłowni

Każdy szanujący się miłośnik kulturystyki musiał wcześniej zacząć swoją przygodę ze sportem. Teraz może na to patrzyć z lekkim zażenowaniem lub uśmiechem. Ilość błędów jakie się popełnia w pierwszym okresie zainteresowania ćwiczeniem siłowym jest ogromna. Zbyt duże ciężary, brak dopasowanej diety czy zbyt szybkie przejście do zaawansowanej suplementacji.

Trening FBW

30 Sty Brak komentarzy admin Kategoria ,

Coraz większymi krokami zbliżają się święta Bożego Narodzenia, a co za tym idzie sylwester i noworoczne postanowienia. Część spośród nas decyduje się na rozpoczęcie swojej przygody ze sportem. Idziemy wtedy na siłownię i sprawiamy karnet w promocji „3 miesiące w cenie 2” z nadzieją iż będzie wówczas początek dłuższej przygody.

Praca nad wyrzeźbioną sylwetką

23 Sty Brak komentarzy admin Kategoria , , ,

Moda na piękne ciało trwa – smukłe i szczupłe modelki wyglądają z każdej gazety, celebrytki zachwalające ćwiczenia z personalnymi trenerami, chwalą się osiągniętymi efektami w kostiumach kąpielowych i utwierdzają w przekonaniu, że nigdy nie jest zbyt późno, aby zacząć. Czy to rzeczywiście prawda?